Achtsamkeit & Psychotherapie
Daniel Walti
Online & Zürich
Psychotherapie
In meiner Praxis biete ich Psychotherapie für verschiedene Probleme und Herausforderungen an. Mit meiner einfühlsamen und professionellen Unterstützung helfe ich Ihnen, Ihre Gefühle und Gedanken besser zu verstehen und neue Wege zu finden, um mit schwierigen Lebenssituationen umzugehen.
Schwerpunkte
Meine Spezialgebiete umfassen:
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achtsamkeits- und mitgefühlsbasierte Verfahren
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Traumatherapie ((Lifespan Integration, IRRT, Ego States Therapy)
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Suchttherapie
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DBT
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Behandlung von Ängsten, Depressionen, Stress, Burnout- und Erschöpfungszuständen.
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Persönlichkeitsentwicklung
Supervision
Als erfahrener Psychotherapeut biete ich auch Supervision für Kolleginnen und Kollegen an. In den Sitzungen können wir gemeinsam schwierige Fälle besprechen, neue Therapieansätze entwickeln und unsere professionelle Entwicklung fördern. Ich stehe Ihnen mit meinem Wissen und meiner Erfahrung zur Seite.
Beratung
Manchmal braucht man einfach jemanden, der zuhört und unterstützt. In meiner Beratungssitzungen stehe ich Ihnen zur Seite und helfe Ihnen, Ihre Gedanken zu sortieren, Lösungen zu finden und neue Perspektiven zu entwickeln. Gemeinsam finden wir Wege, um Ihre Ziele zu erreichen und ein erfülltes Leben zu führen.
Achtsamkeit
In meinen Achtsamkeitskursen und Einzelcoachings lernen Sie verschiedene Achtsamkeitspraktiken kennen, die es Ihnen ermöglichen, eine bewusstere Beziehung mit sich selber und ihrer Umwelt einzugehen und diese Beziehung auf eine heilsame Art und Weise zu gestalten. Diese Techniken können Ihnen helfen, Ihre Aufmerksamkeit zu schärfen, Stress abzubauen und eine positive Veränderung in Ihrem Leben zu bewirken.
Mindful Self-Compassion (MSC)
Der evidenz-basierte 8-Wochen-Kurs MSC (Mindful Self Compassion; Achtsames Selbstmitgefühl) beruht auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. MSC bringt TeilnehmerInnen die wesentlichen
Prinzipien und Praktiken bei, um sich
selbst in schwierigen Situationen auf die gleiche verständnisvolle, unterstützende Art und Weise zu begegnen, wie wir einem geliebten Menschen begegnen würden.
Mindfulness for Health /Mindfulness-Based Pain Management (MBPM)
Dieser 8-Wochen-Kurs richtet sich gezielt an Menschen, die besser mit ihren chronischen körperlichen und emotionalen Beschwerden umgehen möchten, z.B. Erkrankungen wie Rheuma, Migräne, Fibromyalgie, Tinnitus, Neuropathien, chronischen Müdigkeit, aber auch Angstzustände, negative Gedankenspiralen und Suchtdruck. Auch Krebspatient*innen profitieren von dem achtsamkeitsbassierten und mitfühlenden Zugang, der in diesem Programm kultiviert wird.
Mindfulness-based Stress Reduction (MBSR)
In diesem 8-Wochen-MBSR Kurs entwickeln Sie einen bewussten und konstruktiven Umgang mit Stress und schwierigen Situationen durch das Kultivieren von Achtsamkeit und Mitgefühl. Mittels verschiedener Übungen und Meditationen lernen Sie,
Ihre Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken genauer wahrzunehmen, mit ihnen auf eine neue Art umzugehen und sich selber mit Mitgefühl zu begegnen.
https://www.klubschule.ch/Standorte/Aargau-Bern-und-Solothurn/Aarau
Über mich
Lic. Phil. Daniel Walti
Eidgenössisch anerkannter Psychotherapeut (ASP)
Achtsamkeitslehrer in den Formaten MBSR, MBCT, MSC, MBPM, MBRP
Sprachen: Deutsch, Spanisch
Ausbildungen und Qualifikationen
2022-24 Livespan Integration Advanced (IBP Winterthur)
2022-24 Weiterbildungen in Acceptance and Commitment Therapy (ACT) DGVT
2022 Traumasensitive Achtsamkeit (David Trelaeven)
2021-22 Trained Teacher Mindfulness for health Course / “Mindfulness Based Pain Management»
2017-20 IRRT (Imagery Rescripting & Reprocessing Therapy)
2017-18 Certified teacher of the Mindful-Self-Compassion Program (UC San Diego Center for Mindfulness)
2014-20 Ego State Therapy Weiterbildungen mehrheitlich bei Dr. med. Lichtenegger und Dr. med. Schönborn
2013 Ausbildung zum Lehrer für „Mindfulness-Based Cognitive Therapy“ (MBCT) am Institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung in Bedburg, Deutschland (IAS)
2011-12 Ausbildung zum Lehrer für „Mindfulness-Based Stress Reduction“ (MBSR) am Zentrum für Achtsamkeit Zürich (CfM)
2002-09 Ausbildung in Klinischer Gestaltpsychotherapie am Institut für Integrative Gestalttherapie Würzburg
2002 Weiterbildung in Dialektisch Behaviorale Therapie (DBT) bei Martin Bohus, Supervision und langjährige Skills-Gruppenleitung.
Erfahrungshintergrund
Langjährige therapeutische Tätigkeit in Ambulatorien, Kliniken und therapeutischen Institutionen (PUK Zürich Akutstation B1 und Zentrum für Gemeinde- und Familienpsychiatrie, Psychiatrische Klinik Wil Jugendstation, Forel Tagesklinik, Forelhaus).
Aufbau und Leitung des Achtsamkeitsbereiches in der Forel Tagesklinik (2012-23) und auf der Depressionsstation der Psychiatrischen Klinik Königsfelden (2013). Regelmässige Achtsamkeitskurse im Zentrum für Achtsamkeit Zürich (CfM) seit 2016.
Meditationspraxis und Studium des Buddhismus in der Theravada Tradition mit jährlich mehrwöchigen Schweigetretreats seit 2011 (Fred von Allem, Carol Wilson, Joseph Goldstein, Christina Feldman, Sayadaw U Tejaniya, Ajahn Sucitto)
Kontakt
Adresse
Praxis Winkelried
Universitätsstrasse 87
8006 Zürich
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Praxis Winkelried
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Do
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